W kwestii współpracy proszę o kontakt mailowy - marcinun@interia.pl

Człowiek prawdopodobnie z natury ma tendencję do przechodzenia w skrajności. Odnosi się to także do tematu jedzenia. Jednego tygodnia można odżywiać się super-zdrowo a innego dajemy sobie nagrodę za trudy związane z tak zwanym "lepszym odżywianiem" Dlatego wielu osobom ciężko znaleźć w tym wszystkim równowagę, niektórzy samodzielnie dochodzą do niej latami, metodą prób i błędów. Jeśli nie zachowamy zdrowego rozsądku to wtedy będziemy powielać ten problem przechodzenia w określonym kierunku. Pamiętajmy, że człowiek wraz z wiekiem się zmienia, zmieniają się smaki, ilość posiłków w ciągu dnia i inne składowe, które wpływają na odczucie sytości i głodu.

Styl odżywiania czyli dieta u każdej osoby może się sprawdzić w innym stopniu. Często bywa tak, że dieta zbyt bardzo różni się od dotychczasowego odżywiania i trudno ją utrzymać na dłuższą metę. Może się szybko znudzić, dlatego że człowiek jest przyzwyczajony do innych produktów. Zwykle każdy ma pewne preferencje i wie czego oczekuje, ale jest wiele osób, które szukają czegoś dla siebie, bo nie mają pomysłu na swoje odżywianie. Niezależnie od tego co się wybierze, ważne jest to, aby zachować zdrowy rozsądek. Najlepiej skonsultować się ze specjalistą zanim wybierze się konkretną dietę. Każda dieta jest pewną formą nauki jak komponować posiłki, ale żeby osiągnąć długotrwałe efekty to oferujemy współpracę pod kątem edukacji żywieniowej. Wynika to choćby z tego, że stworzenie jednego jadłospisu raczej nie zmieni nawyków, które kształtowały się latami.

W obecnych czasach dążymy do wielu rzeczy, które są naturalnymi celami człowieka: założenie rodziny, dobra praca, rozwój osobisty, pomoc innym, ale często zapomina się o tym co jest kluczowe dla równowagi człowieka, czyli o traktowaniu jedzenia i własnych posiłków z większym szacunkiem. Wiele osób nie czuje głodu, choć są wewnętrznie niedożywione, dlatego tak ważna jest praca nad dobrymi nawykami i podstawowa profilaktyka zdrowotna.