Wiele osób może cierpieć na ortoreksję nawet o tym nie wiedząc. Zapraszam do przeczytania tego artykułu.

Jakie znaczenie ma deficyt kaloryczny?

W cywilizacji zachodniej wiele osób doświadcza zaburzeń odżywiania, zatem pomocna będzie edukacja żywieniowa....

Często bywa tak, że ludzie chcący stracić na wadze zmuszają się do różnego rodzaju aktywności, ale czy to dobre rozwiązanie?.....

Nadchodzą święta... a jak wiemy jest to okres wielu pokus, co można na to poradzić?

Każdego dnia zajmujemy się różnymi sprawami, ale jak dbamy o jakość tego co kładziemy na talerzu?

Często dochodzi do spłycenia tematu odżywiania, odnosząc go w kierunku diet odchudzających. Dlatego w tym artykule opiszę rodzaje diet i alternatywę!

W tym artykule postanowiłem w skróconej formie poruszyć kwestię rozróżniania rodzajów diet, tempa utraty masy ciała i ukrytej otyłości.

W tym artykule postanowiłem wyjaśnić dlaczego w momencie ochoty na zjedzenie deseru czasem nie można się mu oprzeć...

Do napisania tego artykułu przyczynił się pewien kolejny wpis w internecie gdy ktoś napisał, że przytył i musi schudnąć...

Wielu ludzi postrzega odżywianie zero-jedynkowo czyli jedzenie produktów wyłącznie (powszechnie uznawanych za zdrowe). Do czego może to prowadzić?

W tym artykule wyjaśnię jakie nieporozumienia mogą wynikać z opierania się na wskaźniku BMI (Body mass index)...

W obecnych czasach mamy ogromny wybór różnego rodzaju czekolad od białych, deserowych aż po gorzkie. Która z nich będzie najkorzystniejsza dla zdrowia?